Orta Çağ'dan TikTok'a bölünmüş uyku düzeni

Modern yaşama endeksli kesintisiz 8 saat uyku alışkanlığı, son günlerde akademik makalelerden ziyade TikTok ve Instagram’da yayın yapan influencer’lar özelinde gündeme geldi. Örneğin TikTok'ta 2.6 milyon izlenmeye ulaşan Lexi Natoli (@yolkfather) gibi bazı içerik üreticilerinin başını çektiği bir dalga, Antik Roma'dan Sanayi Devrimi'ne kadar uzanan "biphasic sleep" (iki fazlı/bölünmüş uyku) modelini yeniden küresel gündeme taşıdı. "Orta Çağ'da kesintisiz 8 saat uyusaydınız insanlar sizde bir sorun olduğunu düşünürdü" çıkışıyla gündeme gelen bu yorumlar, birçok sosyal medya kullanıcılarının kendi biyolojik ritimlerini değerlendirmelerine de yol açtı.